توصیههای دکتر احمدعلی نوربالا برای حفظ سلامت روان و کاهش اضطراب در شرایط کنونی
دکتر احمدعلی نوربالا،رئیس گروه سلامت روان و عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی، برای سلامت روان و عبور از شرایط بحران بوجود آمده توصیه هایی به این شرح ارائه داد:
بسم الله الرحمن الرحیم
در شرایطی که در زمان پس از ترور وقیحانه و بی شرمانه رهبر فقید و شهید انقلاب اسلامی و نیز جنگ تمام عیار آمریکایی صهیونی علیه ایران عزیز هستیم ، به حق بسیاری از مردم در شرایط پر استرس و التهاب به سر می برند اینجانب به عنوان فرد علاقمند به سلامت روان به همه مردم عزیز و تمامی ایران دوستان و مسلمانان جهان برای کاهش اضطراب خود ضمن امیدواری به یاری الهی و تکیه به توان دفاعی نیروهای مسلح مقتدر و جان بر کف موارد پنجگانه زیر را توصیه می نمایم:
۱)خوب است همگی بدانند که در کنار دفاع مهم و جانانه نیروهای مسلح ، توکل به خدا کفایت کننده ی مهم و اصلی است چرا که خود او گفته است :
وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ
۲) مردم خوب است با توکل و توسل به خدای قادر و حکیم، تسکین دل و جان خود را به دست آورند که خودش گفته است : الَّا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ و البته ذکر خدا در توجه به معنویت، تلاوت قرآن، اقامه نماز، انجام دعا و مواردی از این قبیل می باشد که نباید فراموش شود .
۳) در شرایط اضطرار فعلی همگی باید باور به خدای قادر و عادل، تبعیت از رسولان و امامان مصلح و منتقم، باور به حسابرسی الهی ، باور به غیب و انجام عمل صالح ، خود را به گروه مومنین پیوند زنیم تا تضمین دفاع خدایی را به دست آوریم چرا که او گفته : إِنَّ اللَّهَ يُدَافِعُ عَنِ الَّذِينَ آمَنُوا
۴) در این شرایط سخت؛ همدرکی و همدلی، تسکین درد ، رنج و زخم، و ناآگاهی مشکل داران جامعه نوعی آرامش روانی را در پی خواهد داشت بنابراین نودوستی را فراموش نکنیم .
۵) در این شرایط پیچیده اتحاد و انسجام، و وحدت ملی در زیر پرچم ایران و پرهیز از هر گونه دو دستگی و دو قطبی کردن و نا امیدسازی جامعه از اهم راهبردهای سلامت روانی و اجتماعی است که امیدار است مورد توجه قرار گیرد.
◾️ وَالسَّلَامُ عَلَى مَنِ اتَّبَعَ الْهُدَى◾️
